Depressão - Mantenha sua Cabeça Acima das Águas Agitadas

"Tu És a minha lâmpada, ó Senhor! O Senhor ilumina-me as trevas." 2 Samuel 22:20 O que a autora J.K.Rowling, O nadador Greg Louganis, o astronauta Buzz Aldrin, o comediante Jim Carrey e o ex-presidente dos Estados Unidos, Abraham Lincoln, têm em comum? Todos lutaram contra a depressão! Será que seu nome está na lista? Um em cada cinco adolescentes irão cair em depressão antes de chegarem à fase adulta. Se este "um" for você, o que fazer? Exatamente o contrário do qual suas emoções te mandam fazer.Você pode sentir vontade de se afastar das pessoas, esconder-se em seu quarto com fones de ouvidos bem enfiados nos canais auriculares (vulgo: ouvido), tentar diminuir a dor com comida, videogames, álcool ou drogas. Mas a verdade é que todas essas opções fazem piorar a depressão, não melhorar. Então, para onde se voltar? Um bom lugar para se começar é com a oração. É verdade! Deus Se importa com o que você faz. Mas Ele também Se importa com os seus sentimentos. Peça coragem a Deus para desabafar com um adulto confiável. Conte a um parente, professor, treinador, orientador educacional, líder ou pastor o que está acontecendo de verdade. Depressão não é um sinal de fraqueza e muita vezes é causada por uma condição patológica que necessita de atenção. Se a popularidade, o dinheiro, o talento, o poder ou as boas aparências fossem o segredo para nunca se sentir depressivo, a depressão nunca teria feito parte das histórias devida das pessoas citadas acima. Se a depressão faz parte da sua história, não permita que ela escreva mais páginas do que já escreveu. Peça a Deus e às pessoas ao seu redor a ajuda que você tanto necessita. O QUE A PALAVRA ME DIZ? "Ele fortalece o cansado e dá grande vigor ao que está sem forças. Até os jovens se cansam e ficam exaustos, e os moços tropeçam e caem; mas aqueles que esperam no Senhor renovam as suas forças. Voam bem alto como Águias; correm e não ficam exaustos, andam e não se cansam." Isaías 40:29-31 "Assim diz o Senhor dos Exércitos: "... restaurarei o exausto e saciarei o enfraquecido"." Jeremias 31:23,25 "[Disse Jesus:]"Não se perturbe o coração de vocês. Creiam em Deus; creiam também em mim"." João 14:1 "Lembro-me bem disso tudo, e a minha alma desfalece dentro de mim. Todavia, lembro-me também do que pode dar-me esperança; graças ao grande amor do Senhor é que não somos consumidos, pois as suas misericórdias são inesgotáveis. Renovam-se cada manhã; grande é a tua fidelidade!" Lamentações 3:20-23 DESAFIO! Se se sentir deprimido por mais de duas semanas, irá: 1- Olhar para a situação e ver se há alguma coisa que precise mudar. 2- Pedir a Deus coragem para pedir ajuda. 3- Falar aberta e honestamente sobre sua depressão para um adulto de confiança. 4- Conversar imediatamente com um adulto ou ligar se suas aspirações começarem a se focar no suicídio. 5- Continuar buscando ajuda se sua depressão permanecer e procurar um líder ou médico se as coisas não melhorarem.